|
Еще 200 грамм и все, юху) Вчера сходила на лпг и миостимуляцию. Впечатления от всего этого у меня хорошие остались, ааха в самом кабинете была музыка а-ля представьте, что вы бабочка, вы порхаете в поле, мастер крутая попалась у нее были очень сильные руки, лпг как пылесос затягивал мои жировые отложения, а я лежала как медуза, пластом. После всех этих радостей вчера у меня дико болели ноги, а сегодня они в синяках, также было такое ощущение, что меня били битами)) Но потом я сильно захотела спать и проспала часа 3. Релакс получила отличный)) Советую;)
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 21,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1353 ккал
|
Жир: 56,72г | Белк: 123,93г | Углев: 90,09г.
Завтрак: Dr Dias Клетчатка Изящная, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой, Дикси Кедровый Орех, Дары Природы Кешью Натуральный, Нектарины, Кофе, Ашан Йогурт с Массовой Долей Жира 0%. Обед: Фарш Индейки (Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный). Ужин: Фарш Индейки (Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Дикси Кедровый Орех, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
