Teimuraz- Журнал, 28 июн 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2014

84 кг Потеряно до сих пор: 28,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2014:

2838 ккал

Жир: 104,70г | Белк: 345,45г | Углев: 145,70г. Завтрак: Яблоко, Яйцо, Лук, Сыр Фета, Верес Горчица Домашняя, Яичный Белок, Hortex Шпинат Размельченный. Обед: Верес Горчица Домашняя, Куриные Грудки, Брокколи. Ужин: Ашан Стейк Форели, 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный. Перекус/Другое: SAN 100% Pure Platinum Whey, Weider 100% Casein, Landliebe Йогурт Нежный 1,5%, Арахис, Olimp Carbonox. подробнее ...

2686 ккал

Упражнение: Бадминтон - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 9 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 28 июн 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса