Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2022
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1448 ккал
|
Жир: 60,55г | Белк: 95,34г | Углев: 130,49г.
Завтрак: Перепелиное Яйцо, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Киви, California Gold Nutrition Коллаген, Сладкий Красный Перец, Семушка Кешью Жареный, Ростагроэкспорт Мацони, Экофермер Яблочные Кольца в Темном Шоколаде с Сушеной Вишней, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные. Обед: Редис, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кедровые Орехи, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Напиток из Шиповника, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Салатный Микс, Огурец (без Кожуры), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Перекресток Помело, Помидоры Черри. Ужин: Зеленый Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Голубика, Физалис. Перекус/Другое: Ширин Манго Сушеное. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
