SvetlanaKuts- Журнал, 23 мар 22

Параметры Пользователя SvetlanaKuts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Бывает и так... Не расстраиваться! Смотрим на качество и внутреннее состояние тела и души!!!

73,4 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2022:

2148 ккал

Жир: 92,84г | Белк: 127,59г | Углев: 204,22г. Завтрак: SPAR Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Овсянка. Обед: Магнит Банан, Кофе, Запеканка. Ужин: Кофе с Молоком, Творог 5%, Natur Foods Чернослив без Косточек . Перекус/Другое: Большой Папа Мороженое Клубника, Миндаль Миндаль, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). подробнее ...

2959 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Зарядка - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SvetlanaKuts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SvetlanaKuts- Журнал, 23 мар 22

Оставить свой Комментарий

SvetlanaKuts-Изменение Веса