Чумной суслик- Журнал, 23 мар 22

Параметры Пользователя Чумной суслик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2022

197,7 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 122,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2022:

2143 ккал

Жир: 110,71г | Белк: 126,95г | Углев: 168,97г. Завтрак: Хурма, Холодный Кофе со Сливками, 4 Сезона Фондю Эменталь, Окрошка на Кефире. Обед: Красное Яблоко, Домик в деревне Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Первая Свежесть Котлеты Домашние. Ужин: Окрошка на Кефире. Перекус/Другое: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Печень Куриная Жареная, Томатный Сок. подробнее ...

5750 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Чумной суслик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Чумной суслик- Журнал, 23 мар 22

Оставить свой Комментарий

Чумной суслик-Изменение Веса