miw.art- Журнал, 22 мар 22

Параметры Пользователя miw.art | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2022

54,8 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2022:

1895 ккал

Жир: 62,40г | Белк: 127,07г | Углев: 209,47г. Завтрак: Сыр Чеддер, Сушеная Клюква, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Манная Крупа, Капучино. Обед: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Укроп, Чеснок, Мистраль Булгур, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кунжутное Масло. Ужин: Яйцо Всмятку, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Мистраль Булгур, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Хурма, ВкусВилл Варенье из Абрикоса, Чай, ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miw.art-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miw.art- Журнал, 22 мар 22

Оставить свой Комментарий

miw.art-Изменение Веса