feklushenka- Журнал, 26 июн 14

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2014

72,1 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2014:

1588 ккал

Жир: 64,48г | Белк: 72,80г | Углев: 174,31г. Завтрак: Кофе, Real Пирог Европейский с Творожной Начинкой, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами. Обед: Valio Сыр Ольтермани 17%, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Салат Рукколой, Шашлык из Свинины, Бекон, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Ужин: Кефир 1%, Ikea Горчица Мягкая, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Яичная Оригинальная, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Помидоры Черри, Круазетт Хлебцы Ржаные, Салат Рукколой, Кофе, Нектарины. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 26 июн 14

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса