Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2022
|
71,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1031 ккал
|
Жир: 43,71г | Белк: 62,58г | Углев: 102,04г.
Завтрак: Перепелиное Яйцо, Физалис, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, California Gold Nutrition Коллаген, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Киви, Семушка Кешью Жареный, Экофермер Яблочные Кольца в Темном Шоколаде с Сушеной Вишней, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Зеленый Чай. Обед: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Голден Яблоко , Помидоры Черри, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Сладкий Красный Перец, Напиток из Шиповника, Кедровые Орехи, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Огурец (без Кожуры), Маркет Перекресток Смесь Овощей Свежих Очищенных Нарезанных «Трио», Лента Форель Запечённая . Ужин: Зеленый Чай, Клубника (Замороженная с Сахаром). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
