Teimuraz- Журнал, 24 июн 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2014

83,7 кг Потеряно до сих пор: 28,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2014:

2853 ккал

Жир: 110,58г | Белк: 327,95г | Углев: 152,13г. Завтрак: Верес Горчица Домашняя, Яйцо, Hortex Шпинат Размельченный, Сыр Фета, Лук, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Яичный Белок, Яблоко. Обед: Куриные Грудки, Брокколи. Ужин: Ашан Стейк Форели, 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный. Перекус/Другое: Olimp Carbonox, MHP Probolic-SR, SAN 100% Pure Platinum Whey, Landliebe Йогурт Нежный 1,5%, Weider 100% Casein, Арахис. подробнее ...

2667 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 9 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 24 июн 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса