Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2014
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 20,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1715 ккал
|
Жир: 67,07г | Белк: 114,15г | Углев: 177,20г.
Завтрак: Миндальное Молоко, Сделанное Своими Руками, Лакомства для Здоровья Шоколад 77% Минус 100Кк Отруби Diet, Нектарины, Кофе, Нектарины, Дикси Кедровый Орех, Ашан Йогурт с Массовой Долей Жира 0%. Обед: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Fruit ON Апельсин + Женьшень, Нектарины, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Чай, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Гуакамоле, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Огурец (с Кожурой), Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Ужин: Чай, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Гуакамоле. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sweetsugar94-Изменение Веса
|
