Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2022
|
72,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1313 ккал
|
Жир: 55,79г | Белк: 70,76г | Углев: 141,20г.
Завтрак: Ростагроэкспорт Мацони, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Помидоры Черри, Зеленый Чай, California Gold Nutrition Коллаген, Киви, Авокадо Авокадо, Семушка Кешью Жареный, Сладкий Красный Перец, Перепелиное Яйцо, Экофермер Яблочные Кольца в Темном Шоколаде с Сушеной Вишней. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Помидоры Черри, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Кедровые Орехи, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Сладкий Красный Перец, Напиток из Шиповника, Огурец (без Кожуры), Маркет Перекресток Смесь Овощей Свежих Очищенных Нарезанных «Трио», Свити. Ужин: Физалис, Лента Форель Запечённая , Голубика, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. Перекус/Другое: Русский Лес Джем из Красной Смородины. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
