YanaYu95- Журнал, 12 мар 22

С моей последней записи много чего изменилось, в том числе и мой вес в плюс 😂 но я не люблю себя от этого меньше. Просто не смогла поддерживать тот режим на работе, к которому привыкла дома. Что ж пора отряхнуться и снова начать) мне осталось съездить на 2 недели и потом на 1 месяц на работу и я ухожу в 3х месячный летний отпуск 🥳

68,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг.    Еще предстоит сделать: 6,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1921 ккал

Жир: 53,62г | Белк: 96,81г | Углев: 141,41г.   Завтрак: Лента Печенье Лента Воздушное, Bombbar Topping Sweet Strawberries, Сырники. Обед: Лента Печенье Лента Воздушное, Лапша Удон (Вареная), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Ужин: Ponte Antico Pinot Grigio , Мёд, Liebendorf Сыр Маасдам. подробнее ...

1420 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...