Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2022
|
58,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2296 ккал
|
Жир: 37,64г | Белк: 277,69г | Углев: 208,44г.
Завтрак: Немецкая Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Верея Кисело Мляко 2%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Немецкая Пшенични Триции, Верея Кисело Мляко 2%, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Клубника, Кауф Соеви Хапки , Кауф Хек, Грибы, Болгарский Перец, Помидоры, Салат, Редис, Магнит Гранат. Обед: Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Каймакани Извара 0,7. Ужин: Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Bioset Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Извара 0,7. Перекус/Другое: Кето хлеб даня. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
