|
Хмм..Интересно, почему у меня вес поднялся на 200 грамм? Скорей всего из-за стресса, т.к. сегодня-завтра должны сообщить последние результаты по егэ. Ух, лишь бы не сорваться на что-нибудь, а то чувствую, что нервы на пределе у меня.
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 21,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1603 ккал
|
Жир: 46,29г | Белк: 88,96г | Углев: 238,00г.
Завтрак: Печенье Овсяное Петродиет без Сахара, Вафли со Вкусом Крем-Брюле на Сорбите, Fitfruit (Коктейль для Похудения с L-Карнитином)Батончик, Кофе, Слива Красная, Физалис, Клубника, Карамбола(Карамболь), Valio Valiojogurtti Биойогурт Валио Натуральный, Good Food Кешью Сушеный. Обед: Фруктовая Энергия Карамбола(Карамболь), Яблоки Бабушки Смит, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Barilla Макароны с Индейкой и Овощами, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны с Индейкой и Овощами. Ужин: Нектарины, Чай, Fruit ON Мята + Зеленый Чай, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Чай, Ehrmann Йогурт Греческий. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
стресс наоборот поднимает уровень кортизола (собственно выработка кортизола - и есть последствие стресса), что ведет к разрушению мышечной массы и увеличению жировой ткани. так что аккуратней со стрессами, они очень влияют на спортивные результаты, сводя на нет достижения
20 июн 14 написано членом: hazardous mind
|
hazardous mind хорошо, постараюсь сильно не раздувать из мухи слона, спасибо:)
20 июн 14 написано членом: sweetsugar94
|
а мне через 3-4 дня скажут оценки за последний экзамен в эту сессию.и что-то деспрессуха на меня напала страшная
20 июн 14 написано членом: LeicaDieter
|
LeicaDieter да-да! Я тебя понимаю. Надо будет отвлечься от всей этой суеты) Лучше что-нибудь почитать, побегать, по магазинам пройтись или фильм какой-нибудь посмотреть, чем грузиться. По-любому поможет)
20 июн 14 написано членом: sweetsugar94
|
Sweetsugar94 может,у меня из-за этого организм жидкость накапливает.напился с тоски и опух)
20 июн 14 написано членом: LeicaDieter
|
LeicaDieter всё возможно))
20 июн 14 написано членом: sweetsugar94
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sweetsugar94-Изменение Веса
|
