Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2022
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2185 ккал
|
Жир: 79,45г | Белк: 116,07г | Углев: 227,92г.
Завтрак: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебец Черничный, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Простоквашино Творог 5%, Перекресток Яблоко Гала, Семушка Клюква Сушёная, Магнит Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , ВкусВилл Семена Чиа. Обед: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Polezzno Сухое Кокосовое Молоко , Приправыч Кунжут Семена, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Monini Бальзамический Соус, Бондюэль Оливки без Косточки, Ашан Сыр Рикотта, Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец, Мистраль Киноа Вареная. Ужин: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Перекресток Яблоко Гала, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Магнит Апельсин, Простоквашино Творог 5%. Перекус/Другое: Глобус Чернослив, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Зеленика Банан, Семушка Клюква Сушёная , Дары Природы Фундук , Зеленика Манго. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
