Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2022
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2299 ккал
|
Жир: 29,66г | Белк: 290,57г | Углев: 224,57г.
Завтрак: Березка Семга Филе, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие, Тыква 🎃 мафины, Bioset Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Извара 0,7, Верея Кисело Мляко 0,1%. Обед: Bioset Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Верея Кисело Мляко 0,1%, Кауф Хек, Помидоры, Салат, Капуста, Картофель (с Кожурой), Кабачки. Ужин: Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Помидоры, Капуста, Каймакани Извара 0,7, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Окей Кефаль. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие, Верея Кисело Мляко 0,1%, Немецкая Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Верея Кисело Мляко 0,1%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Немецкая Пшенични Триции. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
