Guln@zka- Журнал, 05 мар 22

Параметры Пользователя Guln@zka | < Предыдущая Запись |Следующий >

39,4 % жира
43,0 % воды
42,6 кг мышц (2 тип)
1410 ккал О.О.
43
5,0

блин, привес аж 600г. Это все блины и халва. Хотя калораж я привысила всего на 100 ккал

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2022:

1377 ккал

Жир: 39,72г | Белк: 72,70г | Углев: 189,45г. Завтрак: Кременкульское Печенье, Приготовленный Яичный Желток, Магнит Банан, Сгущенка, Творог (Обезжиренный). Обед: Рот Фронт Карамель Лимонная, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи, Белый Хлеб, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Ужин: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Перекус/Другое: Банан, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Обычные Блины. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

А как вы узнаете процент жира, мышц и воды? Скажите пожалуйста если не трудно

05 мар 22 написано членом: _so1_

Sophiya2009 у меня специальные весы-анализатор, называются Tanita. Очень хорошие, считаются медицинскими

05 мар 22 написано членом: Guln@zka

Guln@zka спасибо большое

05 мар 22 написано членом: _so1_


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Guln@zka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Guln@zka- Журнал, 05 мар 22

Оставить свой Комментарий

Guln@zka-Изменение Веса