Teimuraz- Журнал, 16 июн 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2014

87,9 кг Потеряно до сих пор: 24,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2014:

1799 ккал

Жир: 56,09г | Белк: 274,63г | Углев: 58,59г. Завтрак: Лук, Зеленый Листовой Салат, Vitalat Сыр Боккончини, Яйцо, Яичный Белок. Обед: Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Огурец (с Кожурой), Зеленый Сыр, Томатный Соус, Брокколи, Атлантическая Треска. Перекус/Другое: Арахис, Творог (Полностью Обезжиренный), Weider 100% Casein, SAN 100% Pure Platinum Whey. подробнее ...

2709 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 10 минуты, Отдыхать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 16 июн 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса