Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2022
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2410 ккал
|
Жир: 61,54г | Белк: 249,41г | Углев: 220,17г.
Завтрак: Emborg Креветки Очищенные Сырые, Брокколи 🥦 суп, Милбона Извара Обезмаслена, Греческое Сирене, Evernuild Iso Изолят, Немецкая Пшенични Триции, Яичный Желток, Яичный Белок. Обед: Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Кауф Хек, Грибы, Капуста, Салат, Помидоры, Брокколи 🥦 суп, Emborg Креветки Очищенные Сырые. Ужин: Греческое Сирене, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Немецкая Пшенични Триции, Верея Кисело Мляко 0,1%, Милбона Извара Обезмаслена, Магнит Морковь Свежая. Перекус/Другое: Bonte Bakery Кекс Вареная Сгущенка, Братья Караваевы Торт Вацлавский, Клубника, Немецкая Пшенични Триции, Дм Кокосовая Мука, Кауф Соеви Хапки, Evernuild Iso Изолят. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
