Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1306 ккал
|
Жир: 62,94г | Белк: 87,11г | Углев: 109,15г.
Завтрак: Помидоры Черри, Экофермер Яблочные Кольца в Темном Шоколаде с Сушеной Вишней, Сладкий Красный Перец, Киви, Лента Миндаль Жареный, Авокадо Авокадо, Sports Research Коллаген, Перепелиное Яйцо, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные, Зеленый Чай. Обед: Помело, Глобус Форель Радужная Гриль, Помидоры Черри, Маркет Перекресток Смесь Овощей Свежих Очищенных Нарезанных «Трио», Огурец (без Кожуры), Мясной Король Шампиньоны Фаршированные , Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Кедровые Орехи, Напиток из Шиповника, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. Ужин: Клубника, Малина, Помидоры Черри, Голубика, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Глобус Форель Радужная Гриль. Перекус/Другое: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. подробнее ...
|
Набралось 3,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
