Autumn Pearl- Журнал, 10 июн 14

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2014

61 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2014:

1965 ккал

Жир: 80,31г | Белк: 121,78г | Углев: 197,56г. Завтрак: 4 Сезона Малина Замороженная, Леовит Каша Льняная, Экстра Геркулес, Коричневый Сахар, Простоквашино Молоко Топленое. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Fazer Хлеб Английский Завтрак, Суп-Пюре из Брокколи. Ужин: Кабачки Жареные, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Джем из Земляники, QNT Protein Shake, Брест Литовск Молоко 3,6%, Клубника. подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час и 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 10 июн 14

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса