sweetsugar94- Журнал, 10 июн 14

Вес так и стоит уже 10 дней!Из-за того,что я съела ведро вишни...Балда.Ну ничего,такое бывает)Тренер сказал посчитать каллории и узнать сколько белка в день я съедаю.Хм,мне тоже стало интересно))Буду считать сегодня и завтра)

63,1 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1100 ккал

Жир: 32,78г | Белк: 56,84г | Углев: 148,11г.   Завтрак: Медовая Долина Мед Цветочный, Джаз Фундук, Овсяная Каша на Воде, Масло Грецкого Ореха, Черешня, Шоколад Отруби. Обед: Окей Грейпфрут Отборный, Чай с Лимоном, Избенка Запеканка Творожная Яблоко с Корицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Маслины, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Ужин: President Творожная Запеканка с Курагой, Ванильный Молочный Коктейль, Белая Дача Месклан, Треска Отварная. Перекус/Другое: Киви. подробнее ...