Serhi9- Журнал, 09 июн 14

Параметры Пользователя Serhi9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2014

91,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2014:

1792 ккал

Жир: 89,30г | Белк: 176,05г | Углев: 70,14г. Завтрак: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Домик в деревне Кефир 3,2%. Обед: Семга на Пару, Салат Овощной. Ужин: Unagrande Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Помидоры. Перекус/Другое: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%, Активия Кефирная 1%. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Serhi9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Serhi9- Журнал, 09 июн 14

Оставить свой Комментарий

Serhi9-Изменение Веса