YuryP65- Журнал, 12 фев 22

Параметры Пользователя YuryP65 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2022

71,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2022:

1765 ккал

Жир: 66,02г | Белк: 96,04г | Углев: 172,46г. Завтрак: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Руконт Джем Яблочный, Кофе, Milford Сахарозаменитель. Ужин: Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Останкино Карбонад Юбилейный, Огородников Лечо Болгарское, Соленые Огурцы с Укропом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YuryP65-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YuryP65- Журнал, 12 фев 22

Оставить свой Комментарий

YuryP65-Изменение Веса