Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2022
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1955 ккал
|
Жир: 17,87г | Белк: 251,29г | Углев: 229,18г.
Завтрак: Каймакани Извара 0,7, Немецкая Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Немецкая Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Грейпфрут (Розовый и Красный), Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Дм Кокосовая Мука, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Шпинат, Немецкая Пшенични Триции. Обед: Куриные Грудки, Биосвят Био Ориз, Салат, Помидоры, Кауф Гриб 🍄. Ужин: Каймакани Извара 0,7, Верея Кисело Мляко 0,1%, Bioset Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Помидоры, Кауф Гриб 🍄, Дорадо. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Pilos Сирене, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
 Комментария
Крутая и качественная форма у Вас! Так держать!)
11 фев 22 написано членом: Igor Kruglov
|
11 фев 22 написано членом: LesyaGeorgieva
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
