Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2022
|
71,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1229 ккал
|
Жир: 38,56г | Белк: 118,15г | Углев: 105,00г.
Завтрак: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, California Gold Nutrition Коллаген, Лента Миндаль Жареный, Авокадо Авокадо, Ростагроэкспорт Мацони, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Экофермер Яблочные Кольца в Темном Шоколаде с Сушеной Вишней, Белевская Пастила Пастила с Клюквой, Зеленый Чай. Обед: Помидоры Черри, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Кедровые Орехи, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Напиток из Шиповника, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помело, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Маркет Перекресток Смесь Овощей Свежих Очищенных Нарезанных «Трио». Ужин: Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Голубика, Зеленый Чай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Семушка Миндаль Жареный, Зеленый Чай, Киви. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
