Teimuraz- Журнал, 05 июн 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2014

91,6 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2014:

1403 ккал

Жир: 19,67г | Белк: 264,56г | Углев: 40,49г. Завтрак: Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Яичный Белок, VitaLat Сыр Копченый. Обед: Куриные Грудки, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Ужин: Атлантическая Треска, Брокколи. Перекус/Другое: MHP Probolic-SR, Ultimate Nutrition Glutapure Biovolumizing, Ultimate Nutrition BCAA 12.000, Weider 100% Casein, SAN 100% Pure Platinum Whey. подробнее ...

3410 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 05 июн 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса