Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2022
|
71,9 кг
Потеряно до сих пор: 20,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1331 ккал
|
Жир: 51,17г | Белк: 104,21г | Углев: 116,49г.
Завтрак: Семушка Кешью Жареный, Белевская Пастила Пастила с Клюквой, Экофермер Яблочные Кольца в Темном Шоколаде с Сушеной Вишней, ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Перепелиное Яйцо, Ростагроэкспорт Мацони, Авокадо Авокадо, California Gold Nutrition Коллаген, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Зеленый Чай. Обед: Помело, Помидоры Черри, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Кедровые Орехи, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Напиток из Шиповника, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Маркет Перекресток Смесь Овощей Свежих Очищенных Нарезанных «Трио», Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Огурец (без Кожуры), Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Голубика, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Семушка Кешью Жареный, Киви, Olmish Манго Сушеное, Зеленый Чай. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
