AyrinBel- Журнал, 09 фев 22

Параметры Пользователя AyrinBel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2022

98 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2022:

2429 ккал

Жир: 144,20г | Белк: 92,47г | Углев: 304,97г. Завтрак: Пастораль Зефир в Темной Глазури, Коломенское Вафли Сливочные, Яйцо Всмятку, Сало. Обед: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Красные Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. Ужин: Коломенское Вафли Сливочные, Компот, Сладкий Красный Перец, Морковь, Капуста. Перекус/Другое: Sportinia BCAA 6000, Три Корочки Сухарики Ржаные со Вкусом Томата и Зелени, Adrenaline Rush Adrenaline Gold White , Банан. подробнее ...

2398 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AyrinBel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AyrinBel- Журнал, 09 фев 22

Оставить свой Комментарий

AyrinBel-Изменение Веса