СветланаМ1984- Журнал, 09 фев 22

Параметры Пользователя СветланаМ1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2022

51,4 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2022:

1686 ккал

Жир: 74,37г | Белк: 95,91г | Углев: 142,01г. Завтрак: Сыр Маасдам, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной, Сливочное Масло, Вольск Ряженка Термостатная, Сахарный Песок, Вольск Творог 9%, Яйцо, Знак Хлеба Батон Нарезной. Обед: Бековский Зефир, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Картофельное Пюре на Воде, Ашан Язык Свиной Отварной. Ужин: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мандарины, Финик, Вольск Варенец Термостатный 4%. Перекус/Другое: Нежная запеканка. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

СветланаМ1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

СветланаМ1984- Журнал, 09 фев 22

Оставить свой Комментарий

СветланаМ1984-Изменение Веса