Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2022
|
72 кг
Потеряно до сих пор: 20 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1397 ккал
|
Жир: 63,15г | Белк: 82,28г | Углев: 131,59г.
Завтрак: Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Дикси Груша Конференц, California Gold Nutrition Коллаген, ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Сладкий Красный Перец, Белевская Пастила Пастила с Клюквой, Ростагроэкспорт Мацони, Экофермер Яблочные Кольца в Темном Шоколаде с Сушеной Вишней, Фундук Фундук, Авокадо Авокадо, Физалис, Зеленый Чай. Обед: Помело, SPAR Котлета Куриная Нежная, Маркет Перекресток Смесь Овощей Свежих Очищенных Нарезанных «Трио», ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Кедровые Орехи, Напиток из Шиповника, Сладкий Красный Перец. Ужин: Голубика, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Olmish Манго Сушеное, Киви. подробнее ...
|
Потеряно 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
