Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2022
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,4 кг.
Еще предстоит сделать: 19,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1885 ккал
|
Жир: 67,86г | Белк: 107,81г | Углев: 220,41г.
Завтрак: Медовый Край Мёд Разнотравье, Пятерочка Лимон, Помидоры, Оредеж Яйцо С0, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черкизово Корейка Фермерская, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Обед: Посиделкино Печенье Овсяное Классическое, Чай, Магнит Банан, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Щи с Курицей. Ужин: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Куриные Голени с Кожей, 4 Сезона Баклажаны Нарезанные, Тыква, Слобода Масло Растительное. Перекус/Другое: Мандарины, Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Надин Через тернии-Изменение Веса
|
