Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2022
|
103,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1547 ккал
|
Жир: 63,60г | Белк: 103,92г | Углев: 132,48г.
Завтрак: Чай с Лимоном, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец, Яйцо Куриное, Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Лаваш Южный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры. Обед: Jacobs Кофе Растворимый, Agenyz MCT, Курица Вареная, Рис Вареный. Ужин: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Хлебозавод 5 Батон Любительский, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Zero Протеиновый Батончик, Магнит Яблоко. Перекус/Другое: Иван-Поле Крем-Мёд с Чёрной Смородиной, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
