Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2014
|
71,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2375 ккал
|
Жир: 70,91г | Белк: 79,53г | Углев: 341,55г.
Завтрак: Ратибор Варенье Клубничное, Безе, Бабаевский Элитный 75% Какао, Заварной Крем, Безе, Грецкие Орехи, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Домик в деревне Сметана 15%, Творог. Обед: Клубника, Ананас (Консервированные с Соком), Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Ржаной Хлеб, Маслины, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Российская Корона Картофель Молодой с Грибами, Жареное Филе Свинины, Вино Красное Сухое. Ужин: Клубника, Грецкие Орехи, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Заварной Крем, Сладкий или Горький Шоколад, Финик, Финик. Перекус/Другое: Ратибор Варенье Клубничное, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами. подробнее ...
|
|
2386 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 14 часа, Спать - 8 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Olga Capanji-Изменение Веса
|
