Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1997 ккал
|
Жир: 76,04г | Белк: 78,57г | Углев: 179,53г.
Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Blueberries , Maple Syrup , Eggo Blueberry Waffles, Kentucky Legend Brown Sugar Smoked Ham, Clementines, Blackberries, Strawberries, Watermelon. Ужин: Merlot Wine, Merlot Wine, Basmati Rice, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli , Pero Mini Sweet Peppers, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Great Value Tex Mex Trail Mix, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Ghirardelli Peppermint Bark Snowmen, Yogurt Covered Pretzel, Smartfood Delight Sea Salt Popcorn, Private Selection White Chocolate Macadamia Nut Cookie. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
