Teimuraz- Журнал, 28 май 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2014

93,1 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2014:

1400 ккал

Жир: 19,69г | Белк: 261,44г | Углев: 42,57г. Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Яйцо. Обед: Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки. Ужин: Атлантическая Треска, Брокколи. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition BCAA 12.000, Ultimate Nutrition Glutapure Biovolumizing, MHP Probolic-SR, Weider 100% Casein, SAN 100% Pure Platinum Whey. подробнее ...

3465 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 28 май 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса