Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2022
|
71,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1370 ккал
|
Жир: 65,52г | Белк: 88,42г | Углев: 112,59г.
Завтрак: Помидоры Черри, Лента Кешью Жареный, ВкусВилл Яблочные Кольца в Тёмном Шоколаде с Кунжутом, Сладкий Красный Перец, Киви, Авокадо Авокадо, Ростагроэкспорт Мацони, Перепелиное Яйцо, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью , Зеленый Чай. Обед: Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Окей Окунь Морской Жареный, Помидоры Черри, Дикси Груша Конференц, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Кедровые Орехи, Напиток из Шиповника, Сладкий Красный Перец. Ужин: Квашеная Капуста, Голубика, Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
