Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022
|
41,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1320 ккал
|
Жир: 45,54г | Белк: 132,97г | Углев: 85,95г.
Завтрак: Epica Йогурт Натуральный 6%, Чай с Лимоном, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог 1%, Самбери Сыр Атлет Тойду 20% Милдар Беларусь. Обед: Салат Айсберг, Принто Горчица Зерновая , Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Батат, ВкусВилл Приправа для Куриной Грудки, Bombbar Томатный Соус , Куриное Филе на Гриле. Ужин: Куриное Филе, Шампиньоны, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Сметана 15%, Брокколи Тушеные, Самбери Сыр Атлет Тойду 20% Милдар Беларусь. Перекус/Другое: Овсяные Отруби, 4 Сезона Клубника Замороженная, Ананас (Консервированные с Соком), Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Творог (Полностью Обезжиренный), Snaq Fabriq Coco Tropic. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
KATe_RINa1709-Изменение Веса
|
