Teimuraz- Журнал, 26 май 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2014

93,2 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2014:

1710 ккал

Жир: 23,14г | Белк: 265,94г | Углев: 106,57г. Завтрак: Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок. Обед: Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Куриные Грудки, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Ужин: Атлантическая Треска, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition Glutapure Biovolumizing, Ultimate Nutrition BCAA 12.000, Weider 100% Casein, MHP Probolic-SR. подробнее ...

3022 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 10 минуты, Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 26 май 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса