Teimuraz- Журнал, 25 май 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2014

94,4 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2014:

2388 ккал

Жир: 32,20г | Белк: 235,46г | Углев: 290,50г. Завтрак: Hortex Клубника Замороженная, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, SAN 100% Pure Platinum Whey. Обед: Parmalat Молоко 0,5%, SAN 100% Pure Platinum Whey, Мистраль Гречка. Ужин: Томатный Соус, Белый Рис (Длиннозерный), Атлантическая Треска, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition BCAA 12.000, Ultimate Nutrition Glutapure Biovolumizing, Weider 100% Casein, Tri-O-Plex Chocolate Chip Cookies, SAN 100% Pure Platinum Whey, Olimp Carbonox. подробнее ...

3514 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Набралось 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 25 май 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса