LinMur- Журнал, 24 май 14

Параметры Пользователя LinMur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2014

55,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2014:

2011 ккал

Жир: 71,97г | Белк: 143,74г | Углев: 193,38г. Завтрак: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Обед: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Ужин: Творог (Полностью Обезжиренный), Фруто Няня Пюре из Груши и Яблок. Перекус/Другое: Гурми Сэндвич с Куриным Филе, Насыщенное Ванильное Мороженое, Мёд, Рисовый блинчик, Банан, Дикси Грецкий Орех, Активиа Биойогурт Натуральный. подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 8 часа, Бег - 13 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LinMur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LinMur- Журнал, 24 май 14

Оставить свой Комментарий

LinMur-Изменение Веса