Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1892 ккал
|
Жир: 87,78г | Белк: 111,82г | Углев: 178,30г.
Завтрак: Салат 2, Мороженое с Экспонентой, Перекресток Авокадо , Orecchio Oro Пармезан, ВкусВилл Пита Ливанская, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Фета, Liebendorf Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Творог 5%, RED Конфеты. Обед: ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Хурма, Пирожок в Шпинатном Лаваше, Салат 2. Ужин: ВкусВилл Фета, Orecchio Oro Пармезан, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хурма, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Пятерочка Банан, Яйцо, ВкусВилл Миндальная Мука, Коммунарка Какао, Pretto Сыр Рикотта, Рафаэлло Конфета, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anastasia_yammy-Изменение Веса
|
