LinMur- Журнал, 20 май 14

Параметры Пользователя LinMur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2014

57,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2014:

1261 ккал

Жир: 19,69г | Белк: 119,46г | Углев: 149,37г. Завтрак: Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фасоль (без Соли, Отварная), Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. Ужин: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Перекус/Другое: Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Здравник Цикорий Растворимый, Агуша Молоко 3.2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Яблоко, Биомакс Йогурт. подробнее ...

2022 ккал

Упражнение: Настольный теннис - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LinMur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LinMur- Журнал, 20 май 14

Оставить свой Комментарий

LinMur-Изменение Веса