Teimuraz- Журнал, 19 май 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2014

91,9 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2014:

1699 ккал

Жир: 28,27г | Белк: 309,57г | Углев: 49,97г. Завтрак: Яйцо, Hortex Клубника Замороженная, SAN 100% Pure Platinum Whey, Weider 100% Casein. Обед: Куриные Грудки, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Брокколи, Атлантическая Треска, Цветная Капуста (Замороженная). Перекус/Другое: Ultimate Nutrition Glutapure Biovolumizing, Ultimate Nutrition BCAA 12.000, Первая Свежесть Грудка без Кожи , Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Первая Свежесть Грудка без Кожи , MHP Probolic-SR. подробнее ...

2980 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 10 минуты, Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 19 май 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса