МарусяSH- Журнал, 11 янв 22

Параметры Пользователя МарусяSH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022

98,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2022:

1348 ккал

Жир: 56,53г | Белк: 78,26г | Углев: 133,07г. Завтрак: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Обед: Салат Оливье, Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Рис Отварной. Ужин: Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Рис Отварной. Перекус/Другое: Банан, Семенишна Кефир 2,5%, Real Сырники Классические. подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Hot iron - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

МарусяSH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

МарусяSH- Журнал, 11 янв 22

Оставить свой Комментарий

МарусяSH-Изменение Веса