Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022
|
70,1 кг
Потеряно до сих пор: 21,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1111 ккал
|
Жир: 48,35г | Белк: 59,64г | Углев: 116,05г.
Завтрак: Киви, Помидоры Черри, Форель Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Ростагроэкспорт Мацони, Перепелиное Яйцо, Фундук Фундук, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай. Обед: Помидоры Черри, Дикси Груша Конференц, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Кедровые Орехи, Напиток из Шиповника, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Маркет Перекресток Смесь Овощей Свежих Очищенных Нарезанных «Трио». Ужин: Сити Гурмэ Суп-Пюре из Брокколи, Зеленый Чай, Голубика. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Голубика. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
