Olga Capanji- Журнал, 18 май 14

Параметры Пользователя Olga Capanji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2014

72 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2014:

2798 ккал

Жир: 107,25г | Белк: 95,62г | Углев: 379,28г. Завтрак: Ратибор Джем Смородиновый, Хлеб Черный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Обед: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлеб Черный, Свинина Отварная, Желудки Куриные, Сердце Куриное, Куриная Печень, Борщ. Ужин: Чебурек, Мёд. Перекус/Другое: Ратибор Джем Смородиновый, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке, Яблоко, Золотой Стандарт Московское Эскимо. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 14 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga Capanji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga Capanji- Журнал, 18 май 14

Оставить свой Комментарий

Olga Capanji-Изменение Веса