Teimuraz- Журнал, 15 май 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2014

91,4 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2014:

1959 ккал

Жир: 35,52г | Белк: 312,01г | Углев: 102,45г. Завтрак: Грейпфрут, Яичный Белок, SAN 100% Pure Platinum Whey, Weider 100% Casein, Яйцо. Обед: Сан-Оноре Торт Мороженное, Куриные Грудки, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Брокколи. Перекус/Другое: Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, SAN 100% Pure Platinum Whey, Weider 100% Casein, MHP Probolic-SR. подробнее ...

3402 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 15 май 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса