Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2021
|
55,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3002 ккал
|
Жир: 47,10г | Белк: 347,36г | Углев: 313,06г.
Завтрак: Белковый Торт, Белковый Торт, Bioset Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Фибри . Обед: Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Хелиос Сирене, Куриные Грудки, Брюссельская Капуста (Замороженная), Кауф Боб, Огурец, Помидоры, Салат. Ужин: Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6, Каймакани Извара 0,7, Огурец, Кауф Гриб 🍄, Кальмар, Брюссельская Капуста (Замороженная), Яичный Белок. Перекус/Другое: Хляб Занаятчинский Хляб , Мандарин, Картофель (с Кожурой), Златна Нива Овесени Трици, Каймакани Извара 0,7, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
