Teimuraz- Журнал, 13 май 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2014

92,7 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2014:

1779 ккал

Жир: 30,11г | Белк: 312,12г | Углев: 70,20г. Завтрак: Грейпфрут, Яичный Белок, SAN 100% Pure Platinum Whey, Яйцо, Weider 100% Casein. Обед: Куриные Грудки, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Брокколи. Перекус/Другое: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо, Weider 100% Casein, SAN 100% Pure Platinum Whey, Первая Свежесть Грудка без Кожи , Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат. подробнее ...

3329 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 13 май 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса